その辺勝手に走っとけ!

兄貴の高校入試を全力サポート

とうとう10月になっちゃった

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大阪マラソン当選からもう3ヶ月

4ヶ月も準備期間あれば余裕のはず

なんてことも無い、余裕ゼロ

9月になってようやく走り込み開始

したものの、内容たるもの、ダラダラ

動きつづけるレベル。

ペース走とか、レースを意識した

トレーニングは、まだ

こなせそうにはなさそう


今月はすこし仕事もヒマなはず


さて、もうひと足掻き

こうなったら、3日前まで追いこんでやる

考えが甘かった

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3つの現場を掛け持ちしている自分には

「ヒマ」なんて宣う余裕はありません

仕事終わりが27時ほぼ手前

車に乗ったら暴風雨

、、、、、

ローソンに直行、早速シートを

フルフラットにセッティング


10月初日から家に、帰れませんでした


こういうのが入ってくると、メンタル的

疲労が半端ない。

まず、走ろうという気持ちがもぎ取られる



なーんて、言い訳しときました


週末は運動会

翌々週は朋輩の結婚式

何かとイベント続きの10月

モチベーションだけは切らさないように

大阪マラソン1週間前、何とか間に合った、、かな?

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久々のポジティブログ

今月は初日から26時迄残業が3連荘
のおかげですっかりバイオリズムが狂い
まさかの長期ランオフ

先週末より再開したものの、全く
ダメダメの調子なのでとにかく2km
でも3kmでも追い込んでみた

今日は午後より結婚式に呼ばれており
朝から少しだけ追い込もうと
キロ5分設定で体感速度を頼りに


正直10km持たなくて凹んでましたが
そりゃキツい筈やわ



少なくとも、この時よりは調子は上向き

少しはマシに走れそう

大阪マラソン前最後の追い込み

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1週間前は峠走
目的は、脚をぶっ壊すこと?

いくら追い込んでも足りていない自分に
とっては丁度いいトレーニングかも

マイコース前半、ここまでは多分PB
上りも止まらず、軽快に進んでいたが
派手に転倒して、時計を止める。
休憩をはさんで出発するも、この先は
国道を1本道、頻繁に信号にひっかかる
のでペース的にはキロ6後半になった
ものの、最後まで気持ちを切らすこと
なく、35kmを久々に完走

今回初めて、ロング走にウェーブ
スペーサーを投入。普段はビブラム
で走っているので、あまり違和感なく
受け入れることができ、後半ヘタった
脚でも、ペースを持ち直すことができた
でもやはり、後半上げるとなると、脚
への負担はハンパない。下半身全てが
攣りかけた感覚は、いつかの泉州以来


レース直前にここ迄走ったのは、何年
ぶりやろうか?調べてみると、やはり
3年前の泉州、、、撃沈フラグ立ちました


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レース難民危機

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今朝から必死にフルの大会を探すものの

木津川 → 定員で受付終了
熊野口 → 日帰りは無理
香住 → もっと無理

あ~あ

大阪42.195→長居公園15周って
淀川寛平 →淀川といえば、、、

篠山アウトの瞬間、今シーズンのフル
は大阪で終了みたいです








…水都?